Chia Tohumu Yan Etkileri Nelerdir?

Chia Tohumu Yan Etkileri

Chia tohumu yan etkileri, son zamanlarda adından oldukça sık bahsedilen chia tohumu; nanegiller familyasına ait, çiçekli bitki türlerinden biridir. Güney Amerika ve Güney Meksika'ya özgü olan chia tohumları; gri, siyah, beyaz ve kahverengi gibi farklı renklerden meydana gelmektedir. Oval bir yapısı olan chia tohumu taneleri 1 milimetre büyüklüğündedir. Daha çok ticari amaçlarla üretimi yapılan chia tohumunun, glütensiz olması önemli bir özelliğidir. Tam bir Omega-3 kaynağıdır. Ayrıca; mineral, kalsiyum, lif, protein, fosfor ve magnezyum açısından da oldukça zengin içeriğe sahip olan chia tohumu, birçok alanda kullanılmaktadır.

Chia tohumu, bilhassa kilo problemi yaşayanlar için şu an favori olan bir gıda haline gelmiştir. Çünkü, kişiye tokluk hissi vermesi; diyet listelerinde ilk sıralarda yer almasını sağlamıştır. Acıkmayı önler, vücudun günlük protein ve enerji ihtiyacını önemli ölçüde karşılar. Bunların yanı sıra; chia tohumunun bilinmeyen pek çok faydası vardır. Ciltteki yaşlanma etkilerini giderir, kemikleri güçlendirir, sindirim sistemini düzenler, diyabete iyi gelir, beyin fonksiyonlarıının daha iyi çalışmasını sağlar, kolesterolü düşürür, vücuttaki iltihapları tedavide yardımcı olur, kalp sağlığınızı korur ve daha birçok olumlu etkilerini saymak mümkündür.

Chia tohumu ister doğrudan, isterseniz de yiyeceklere ekleyerek tüketmek mümkündür. Ayrıca chia tohumunun kendine has fındıksı bir tadı vardır. Bu yüzden içecek ve yiyeceklere rahatlıkla karıştırabilme olanağı sunar size. Daha çok; yoğurt, meyve suları, tatlılar ve mısır gevreklerine eklenen chia tohumu, hamur işi gıdaların da üzerine serpilebilmektedir. İnsan sağlığı açısından birçok faydası olan chia tohumunun, günde en fazla 48 gram tüketilmesi gerektiği uzmanlar tarafından vurgulanmaktadır. Aksi takdirde chia tohumunun çeşitli yan etkilerinin olabileceği belirtilmektedir.

Chia tohumu yan etkileri nelerdir?

Chia tohumunun en belirgin yan etkilerinden birisi; fazla tüketilmesi sonucu kişide şişkinliğe neden olmasıdır. Ciddi anlamda gaz problemine yol açabilir.

Uzun süre kullanılması sonucu, bağımlılık yapabileceği araştırmalarla da kanıtlanmış bir gerçektir.

Erkelerde prostat kanserine yakalanma riski yaratması, chia tohumu yan etkileri arasındadır.

Trigliserit sorunu olanlar için kullanılması tavsiye edilmeyen bir bitkidir.

Alerjik reaksiyonları olan hastalarda, şikâyetlerin artmasına neden olması da chia tohumun yan etkilerindendir.

Düzenli ilaç kullanan kişilerde ilaç ile etkileşimine bağlı olarak, istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Tansiyon ve yüksek şeker tedavisi gören hastalar gibi.

Chia tohumun yan etkileri arasında belki de en önemlisi; hamile ve emziren bayanlar için önemli oranda zararlı olmasıdır. Zira hem anne hem de bebek için tehlikeli olabileceği, uzmanlar tarafından da uyarılmaktadır.

Son Güncelleme : 21.01.2024 23:31:11

Chia Tohumu Yan Etkileri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Kortizon Bıraktıktan Sonra Yan Etkileri

Kortizon Bıraktıktan Sonra Yan Etkileri, Kortizon, böbrek üstü bezlerinde üretilen doğal olan hormondur. Vücut, normal görevlerini yerine getirmek için belirli miktarda böbrek üstü bezinin kabuk bölgesinde bulunan kortizon hormonuna ihtiyaç duymaktad...

Azosilin Tablet Yan Etkileri

Azosilin tablet yan etkileri, Tıp içerisinde kullanılan ilaçlardan bir tanesidir. Sistit, ürüner sistemi hastalıkları, sisto piyelit hastalıkları, ağrılı piyelonefrit, epididimit ve üretrit içerisinde tedavi amaçlı kullanılır. Mikrop yok edici özelli...

Serumun Yan Etkileri

Serumun Yan Etkileri, serum hastanelerde oldukça sık kullanılan tıbbi maddedir. Herhangi bir rahatsızlıktan dolayı hastaneye gidildiğinde tedavi altına alınan birçok kişiye serum tedavisi uygulanmaktadır. Serumun ne olduğunu ne tür maddelerinden oluş...

İmmun 44 Şurup Yan Etkileri

İmmun 44 şurup yan etkileri, Aldığınız ilacın prospektüsünde bulunduğu gibi, kişiye özgü yani spesifik olarak da gelişebilmektedir. Genellikle çocuklarda tercih edilen bir ilaçtır ve vitamin olarak bilinir. Bunun yanı sıra, gelişime katkıda bulunur v...

Klamer Antibiyotik Yan Etkileri

Klamer antibiyotik yan etkileri, vücutta yer alan zararlı oluşumların giderilmesi için kullanılır. Özellikle iltihap, enfeksiyon, bakteri sebeple oluşan hastalıkların tedavisinde kullanılır. Tablet film olarak üretimi yapılır. Hamilelik döneminde ve ...

Thincal Yan Etkileri

Thincal yan etkileri, kullanan bireye göre değişiklik göstermekle beraber her hastada muhakkak görülmektedir. Halk arasında zayıflama hapı olarak da bilinmektedir. Kilo vermek isteyen bireylerin diyetisyene başvurmaksızın kendi kafasına göre kullanıp...

Antibiyotik İğne Yan Etkileri

Antibiyotik İğne Yan Etkileri, Antibiyotik genellikle enfeksiyon sonucu oluşan hastalıkların tedavisinde kullanılan bir tür ilaç türüdür. Enfeksiyonlara karşı direnç gösterirken, zararlı bakterilerin yanı sıra, faydalı olan bakterilerinde ölmesine ne...

B12 İğnesi Yan Etkileri

B12 İğnesi Yan Etkileri; B12 iğnesi bir çeşit vitamin iğnesidir. Uyku problemi yaşayan kişilere ve bağışıklık sisteminde bozukluk olduğunda tabletlerle karşılanamayacağı durumlarda kişiye B12 iğnesi verilmektedir. 1 ml'lik şeffaf ampüller ıçinde kırm...

Folbiol Yan Etkileri

Folbiol Yan Etkileri, Folbiol sarı renkte, yuvarlak bir yanı düz bir yanı çıkıntılı şekilde bir ilaçtır. 5 miligram 50 tablet olarak piyadada bulunur. Bu ilaç folik asit eksikliği olduğunda kullanılmaktadır. Folbiol vücutta anemi eksikliği yani kanın...

Ecopirin Yan Etkileri

Ecopirin yan etkileri, Halk arasında aspirin olarak da bilinen ecopirin, içeriğinde bulunan ve kimyasal formülü CgH8O4 olarak gösterilen asetilsalisilik asit, genel olarak hafif seyreden ağrılar için kullanılan ağrı kesici ve ateş düşürücü bir ilaçtı...

Nbl Probiyotik Gold Yan Etkileri

Nbl Probiyotik Gold yan etkileri, her ilaçta olduğu gibi, Nbl Probiyotik Gold ilacının kullanımında da bazı yan etkiler ortaya çıkabilir fakat doktorunuz sizi bu ilacı kullanmaya yönlendirdi ise ilacın faydalarının yan etkilerinden daha fazla olması ...

Alerji İlaçlarının Yan Etkileri

Alerji İlaçlarının Yan Etkileri, Alerji ilaçları kişilerin sürekli olarak kullandıkları ilaçlar arasında ilk sırayı almaktadır. Bu ilacın kullanım amacı vücutta herhangi bir maddeye karşı aşırı duyarlılık halinde vücutta olumsuz belirtileri meydana g...